Die Sonne strahlt und da es bereits angenehme 20 Grad sind, scheint es, ein wunderbarer Sommertag zu werden.
Den Morgen habe ich mit einer schönen großen Tasse grünem Tee begonnen und jetzt fühle ich mich fit und voller Energie. Grüner Tee ist einer meiner Lieblingstees, da er wirklich super, super, super, super gesund ist und dabei auch noch gut schmeckt.
Ein Pluspunkt des Tees ist definitiv, dass er den Stoffwechsel anregt. So hilft grüner Tee beispielsweise super dabei, abzunehmen, da der Stoffwechsel und generell, der ganze Körper in Schwung gebracht wird.
Außerdem beugt grüner Tee den unterschiedlichsten Krankheitsbildern, wie zum Beispiel Bluthochdruck, Erkältungen, Osteoporose, Nierenstein oder Karies vor.
Neuste Studien belegen, dass er durch seine Eigenschaft, schädliche freie Radikale binden zu können, sogar effektiv Krebserkrankungen vorbeugen kann.
Es gibt verschiedene Arten, grünen Tee zuzubereiten, die jeweils eine andere Wirkung hervorrufen.
- Wasser kochen und ca. 4 Minuten abkühlen lassen
- 3-4 TL in einen Teefilter geben
- Tee 3 Minuten ziehen lassen = anregende Wirkung
- Tee länger als 3 Minuten ziehen lassen = entspannende Wirkung
Lässt man ihn länger ziehen, schmeckt er leicht bitter, was sich dadurch erklären lässt, dass mehr Catechine frei werden. Allerdings enthalten gerade diese die meisten gesundheitsfördernden Wirkungen des Tees.
Daher mein Tipp:
- Morgens: eine Tasse Grüntee, den ihr nur 3 Minuten ziehen lasst. Dann werdet ihr schneller munter und der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren!
- Abends: eine Tasse Grüntee, den ihr ruhig 5-6 Minuten ziehen lassen könnt. Dieser entspannt und fördert die Gesundheit!
Grünen Tee bekommt ihr in verschiedenen Geschmacksrichtungen (z.B. mit Vanille-Aroma) in jedem Einzelhandel für knappe zwei bis drei Euro, also zögert nicht lange, probiert ihn aus und teilt eure Meinungen und Erfahrungen mit mir.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen