Aber wer hat schon Lust, sich den ganzen Tag im Fitnessstudio zu quälen und dabei ständig die selben Übungen zu machen? Der Gedanke an anstrengende Sit-ups und schweißtreibende Cardio-Geräte schreckt viele Frauen ab, weshalb sie oft nicht damit beginnen, ihren Körper in Form zu bringen. Dieses Problem hat auch Alberto Perez erkannt und ein neuartiges Fitness-Programm entwickelt, welches sowohl Spaß am Sport, als auch gute Resultate verspricht.
Zumba nennt sich dieses Zauberprogramm, welches ein Tanz-Fitnessprogramm ist, das vor allem von leteinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Im Zumbaprogramm werden klassische Aerobicübungen mit Tanzelementen verbunden, welche den gesamten Körper trainieren sollen.
Wenn ihr wissen wollt, um Zumba Fitness auch was für euch ist, habe ich hier ein Video, in dem ihr eine ganze Stunde durch ein Zumbaworkout ins Schwitzen gebracht werdet.
Viel Spaß beim Trainieren!
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